【画像】ファイルーズあいの筋肉がすごい!筋トレ方法は?

ファイルーズあいの筋肉

人気声優として活躍する、ファイルーズあいさんの演技力は高く評価されており、とてもかわいらしい容姿ですが、実は筋肉が2022年8月現在もすごいんです!

ネット上でも、「筋肉がすごい!」との声が多数寄せられていて、筋肉声優と呼ばれているんですよね。

どんな筋トレをして、筋肉を鍛え上げられたのでしょうか。

今回は、ファイルーズあいさんの筋肉画像や筋トレ方法についてをまとめてみました。

ファイルーズあいの筋肉画像を時系列でチェック!

ファイルーズあい 筋肉画像

https://twitter.com/FUNS_LAB/status/1424370068012609542

ファイルーズあいさんは声優として活躍されていますが、画像のように筋肉がすごいんですよね!

男性よりも女性の方が「筋肉を付けるのが大変」と言われており、有名人でも筋トレをしている方は、数多くいます。

しかし、ファイルーズあいさんのように女性でこれほどに、鍛え上げられた二の腕をしている方をそれほど見たことはないため、相当努力してきたことでしょう。

そんなファイルーズあいさんの筋肉を、時系列でチェックしていきましょう!

【2019年】『ダンベル何キロ持てる?』画像

ファイルーズあい 筋肉画像

https://twitter.com/animeseiyu/status/1164016575483015169

女子高生たちが筋トレに挑戦する人気漫画『ダンベル何キロ持てる?』がアニメ化され、主人公・紗倉ひびき役を務めたファイルーズあいさん。

この漫画の主人公・紗倉ひびきと同じように、ファイルーズあいさんも体を鍛え上げた筋肉が服を着ていてもわかります!

「ダンベルは10kg持てる。」と以前インタビューで明かしており、バーベルはなんと50キロも持ち上げられるそうで、驚きですよね。

しかし、『ダンベル何キロ持てる?』のオーディション時、筋トレが大好きなことを主張できなかった理由は、当時は新人声優だったからのようです。

今後も様々なお仕事や場面で、筋トレ好きなことを思う存分にアピールして欲しいですよね!

【2020年】『みんなで筋肉体操』画像

ファイルーズあい 筋肉画像

https://news.mynavi.jp/article/20191231-948821/

2020年1月3日、NHK『みんなで筋肉体操』新春スペシャル・豪華筋肉祭りに出演。

ツイスト・スプリット・スクワットや、チェア・フルレンジ・プッシュアップの体操を披露しました。

ファイルーズあいさんは、お尻の筋肉もすごいんですよね!

【2022年】私服画像

ファイルーズあい 私服画像

https://twitter.com/anime_jojo/status/1539937323936149505

こちらの画像は、2022年6月23日『インターネットラジオステーション』第19回収録時のファイルーズあいさんです。

二の腕の筋肉が相変わらずすごくて、2022年現在も筋肉を維持されている様子が伺えますよね!

声優のお仕事で忙しい合間に、筋トレに励んででいることだと思われます。

ファイルーズあいの身長・体重は?

ファイルーズあいの身長・体重

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000391.000023394.html

小柄で細くてスタイル抜群なのに、実は筋肉がすごいファイルーズあいさんですが、身長・体重はどれくらいあるのでしょうか。

詳しくは、以下で紹介しますね!

身長は159cm

ファイルーズあい 身長

https://natalie.mu/comic/gallery/news/471182/1789681

ファイルーズあいさんの身長は、159cmと公表されていました。

日本人女性の平均身長は、157cm〜158cmと言われているため、平均くらいの身長だと思われます。

ちなみに身長が、ファイルーズあいさんと同じ159cmの有名人の方はこちらです。

身長が159cmの有名人
  • タレント・指原莉乃
  • 女優・芳根京子
  • 女優・福原遥
  • モデル・西野七瀬 など

ファイルーズあいさんと同じ、身長が159cmのこちらの有名人の方たちも、みなさん細くてモデル体型なんですよね!

体重は推定46kg

ファイルーズあいの体重

https://futaman.futabanet.jp/articles/-/69049?page=1

ファイルーズあいさんの体重は、公表されていないため、正確に何kgあるのかはわかりませんでした。

先ほど、ファイルーズあいさんと身長が同じ159cmと紹介した指原莉乃さんは、2017年『AbenaTV』で体重を44kgと明かしています。

ファイルーズあいの体重

https://hochi.news/articles/20190428-OHT1T50339.html

芳根京子さんや、西野七瀬さんは体重は公表されておりませんが、ネット上ではおそらく体重が「44kgくらいなのでは…?」と言われているようなんですよね!

ファイルーズあいさんも、指原莉乃さんや芳根京子さんのように、細くてモデルのような体型のため、おそらく体重は44kgくらいと思われます。

しかし、ファイルーズあいさんは筋肉があるため、2kgくらい体重を増やして、推定46kgくらいなのではないでしょうか。

159cmの標準体重は55.6kgで、モデル体重が45.5kgなのでスタイル抜群ですよね!

ファイルーズあいの筋トレ方法は?

ファイルーズあいの筋トレ方法

https://ddnavi.com/interview/547389/a/

ファイルーズあいさんが、筋トレを始めようと思ったきっかけは、どんな理由だったんでしょうか。

そしてどのような筋トレ方法を行って、こんなに鍛え上げられた筋肉を付けることができたのか、くわしくは以下で紹介しますね!

筋トレを始めたきっかけ

ファイルーズあいの筋肉

https://tarzanweb.jp/post-236038

巴亮介さんの漫画『ミュージアム』が実写映画化され、2016年11月12日に映画が公開されました。

ファイルーズあいさんは、この漫画が大好きで、実写映画化されたことがとてもうれしかったそうなんですよね!

漫画『ミュージアム』でファイルーズあいさんが好きなキャラクターは、カエルのマスクを被って、雨の日だけ出現する連続殺人鬼・霧島早苗でした。

ファイルーズあい 筋トレ

https://www.cinra.net/news/20161013-museum

実写化映画では、俳優・妻夫木聡さんが霧島早苗役を務めて、「カエル男の正体は妻夫木聡さん!」と当時話題となっていたんですよね!

映画『ミュージアム』のために、体を鍛え上げた妻夫木聡さんを見たファイルーズあいさんは、「わたしも妻夫木聡さんのような筋肉になりたい!」と思ったようです。

筋トレ方法

ファイルーズあい 筋トレ方法

https://thetv.jp/news/detail/194952/

ファイルーズあいさんは2017年頃から筋トレを始め、週に4回自宅でトレーニングをしていたようなんですよね。

自宅でのトレーニングの内容は公表されていませんでしたが、腹筋や腕立て伏せやスクワットなどをされていたのかもしれません。

体が変わっていくことに気付き、「もっと筋トレをしたい!」と思ったことがきっかけで、声優の養成所へ通いながらも、スポーツジムでアルバイトを始めました。

ファイルーズあいさんは運動が苦手で、学生時代体育の授業が好きではなかったようですが、「スポーツジムで働きたい。」と思えるほど、筋トレに夢中になっていったんですね!

スポーツジムでのトレーニング内容も公表されていませんでしたが、ファイルーズあいさんは二の腕の筋肉がとくにすごいので、こちらの器具を使って、鍛えていたのではないでしょうか。

  • ベンチプレス
  • ダンベル
  • バーベル
  • トライセプスプレスダウン

筋トレを始める前、二の腕を出すことに抵抗があったため、暑い夏でも我慢して長袖の服を着て、二の腕を隠していたようです。

しかし、筋トレで鍛え上げた二の腕に自信が付いたことから、苦手だったノースリーブの服が堂々と着られるようになって、筋トレを始める前よりも「性格が明るくなった。」と以前なかやまきんに君との対談で明かしています。

ファイルーズあいの上腕二頭筋画像

https://twitter.com/FUNS_LAB/status/1424370068012609542

「筋トレを始めて、ポジティブになってくれる方が増えたらいい。」とも語っており、ファイルーズあいさんがきっかけで筋トレを始めた方もいるのではないでしょうか。

ファイルーズあいさんは、なかやまきんに君のことを尊敬していて、ブログ・動画を見て、筋肉についてを勉強していたようです。

「もっといい声が出せるように。」と腹筋も鍛えているため、声が安定していて、その演技力も高く評価されているんですよね!

しかし、スポーツジムに通い続けることはそう簡単ではなく、そんな時は「自分がお気に入りのトレーニングウェアを買って、それを着るためにジムに行くようにすればいい。」と過去にインタビューでアドバイスされていました。

「肌の露出が多めのトレーニングウェアだと、自分の筋肉の動きと体が変わったことがよくわかる。」とも語っていて、モチベーションが上がりそうですよね!

ちなみにファイルーズあいさんは、筋トレが嫌になり途中で「やめたい。」と思ったことは今までなく、辛い筋肉痛の痛みさえ心地いいようです。

筋トレが本当に大好きなことがとても伝わってきますよね!

ファイルーズあいの筋肉についてのネットの声

ファイルーズあいの上腕二頭筋画像

https://www.animatetimes.com/news/img.php?id=1561261985&p=1&n=1

ファイルーズあいさんの筋肉についてのネットの声をまとめてみました。

  • 声優のファイルーズあいさんは声がかわいくて、スタイルもいい、何よりも筋肉が素敵!
  • 片手でリンゴが潰せそう。
  • ファイルーズあいさんは、筋肉体操のお姉さんと思ってる…パワーちゃんんん!
  • 「筋肉のアニメの人」ってイメージが定着しているけど、合っている?
  • ファイルーズあい様の体が引き締まっていて、とてもカッコいい!
  • ファイルーズあいさんの筋肉にありがとう。パワー。

このように、ファイルーズあいさんの筋肉が「すごい!」との声がネット上で多数寄せられていて、アニメ『チェーンソンマン』でのパワー役もファイルーズあいさんにピッタリですよね!

今後の活躍も応援しましょう!